چاي، قند و شكر، شيريني جات قنادي، هر چيزي كه با قند و شكر تهيه مي شود. سرخ كردني، فريز شده، زودپز شده. سس، رب، شور، ترشيجات سركه، نمك زياد، لبنيات صنعتی ، مرغ و تخم مرغ ماشيني، غذاهاي چرب و پرحجم، ماكاروني و لازانيا، كليه غذاهاي ساندويچي و فست فود ، همراه غذا مايعات. دوغ و نوشابه های ضنعتی، تند و سريع غذا خوردن، آب يخ، بستني، تنقلات م صنوعي، قهوه، نسكافه، غذاي پخته شده با مايكروفرو زود پز. پرخوری و خوب نجویدن غذا ، عصبیت و استرس هنگام غذا خوردن ، بینظم بودن در غذا و هر غذایی که با طبع و مزاج شما سازگاری ندارد .